或者对身体各部位肌肉进行拉伸

怎么练三角肌

三角肌拉伸的3个动作,帮你放松肩部肌肉,让锻炼效果更突出!

34张肌肉拉伸图解,健身老司机教你做肌肉拉伸!

2,拉伸三角肌前束 好了,今天的分享就到这里,如果有什么不懂得地方