龙门架夹胸动作要点:这个动作是针对胸下束,胸外沿的,首先在龙门架

动作17:龙门架夹胸

了解操作简单的器械夹胸动作掌握训练技巧有效刺激胸部肌肉

做龙门架夹胸时,注意这3个训练技巧,让你训练更有效果

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