老手就别看了!龙门架训练胸肌的4种方式,新手注意这些细节

常见常用的胸肌训练器械,龙门架的训练方法也属于「夹」类动作模式

龙门架夹胸了解一下

常见常用的胸肌训练器械,龙门架的训练方法也属于「夹」类动作模式

龙门架可以练习的部位很多,这里根据一些基础动作进行介绍.

如何令胸大肌中缝泵感爆棚仰卧龙门架夹胸帮你练出完美胸型

龙门架仰卧上斜夹胸

防止胸部下垂,龙门架夹胸女生一定要多练!

胸部训练动作合集一最好的启动动作龙门架夹胸你做对了吗