练习二:深蹲侧踢腿

(2)深蹲练习(男生20次*5组 女生15次*4组)

四甲初级中学的学生,寒假居家体育活动

桥西教育疫情防控之东风西路小学体育小课堂十深蹲交替提膝练习

接下来是基本部分,深蹲

身体素质练习:深蹲,蛙跳,俯卧撑,跳绳

三"深蹲"训练开始

再忙也要做深蹲,1天100次,促睾酮分泌,腰好腿好身体好!

深蹲练习