松解位置:锁骨内1/2;胸骨柄;肱骨大结节嵴 胸小肌

解剖:背阔肌,胸小肌,前锯肌,腹外斜肌.

手指麻木,还肩膀疼?医生建议:推荐2个简单动作,拉伸胸小肌

一,胸小肌

胸肌主要由胸大肌和胸小肌构成,我们所说的胸部锻炼,主要是锻炼