五毛美图【深蹲肌肉】包含哑铃深蹲 同样主要刺激,强化臀部各区域肌肉和大腿股四头肌.,但光是简单深蹲还不够,因为深蹲练到的主要是臀肌和大腿前侧肌肉,主要刺激臀部各区域肌肉,大腿股四头肌.深蹲01,这可能是史上最全的肌肉发力图解帮你找到那种感觉等图片的集合。