马拉松配速对照表

史上最完整跑步配速表

马拉松配速对照表

马拉松成绩及合理配速对照表

马拉松配速表及评级标准一览

废话不多说,直接上配速表

这是一个配速对照表,对于马拉松爱好者来说比较熟悉.

不同水平跑者马拉松配速跑参考配速

慢跑16公里,平均配速435,平均心率137,晨脉43,恢复率4,睡眠6小时30分!