肩部肌肉怎么锻炼3个动作教你练出结实的肩膀

颈椎病人常伴有颈部组织的退变,颈椎曲度的异常,颈肩部肌肉长期处于

肩颈酸痛肩膀卡卡跟斜角肌

老规矩,手法松解时就按揉这条肌肉上痛的地方.

肩部肌肉结构