运动中常被忽视的肌肉前锯肌

前锯肌主要作用是负责上肢的稳定和平衡,所以绝大多数的上身锻炼

「运动康复」前锯肌的5 4功能

没有启动前锯肌菱形肌的作用是牵拉肩胛骨移向内上方,让肩胛骨相互

前锯肌不强不练胸前锯肌真的如此重要吗