时间:2022-09-12 00:37:57作者:大毛
经典下犬式你到底有没有练对
3,下犬式动作详解:以山式站姿站立,双臂前平举双臂缠绕,弯曲双膝.
但较下犬式相比,这个动作需要单腿支撑,所以更加帮助我们锻炼深层核心
5个下犬式的变化让你更美丽
练瑜伽,下犬式的这7大变体,一定要试试!
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