时间:2023-09-04 22:12:12作者:大毛
新月式,有些瑜伽习练者喜欢叫它骑马式,这是一个基础而又经典的瑜伽体
瑜伽体式教程骑马式
出错率最高的瑜伽新月式,你真的做对了吗?
船式:双脚向前伸直,背部挺直,双手自然下垂.
左侧新月式
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