五毛美图【女生平板支撑】包含原创练习平板支撑能减肥还是能练出腹肌都不能别白练了,刘雯坚持健身保持身材,平板支撑也不在话下.,一般女生平板支撑最低限制是50秒,而男生是1分钟.,平板支撑 – plank等图片的集合。