基本功第三要素:大青蛙基本功第二要素:小青蛙基本功第一要素:伸坐

地面压旁腿动作讲解分享78

这个动作对于阿蔚来说有点难,现在进步很大,但还需要继续练习!

瑜伽体式坐角式配图详解

动作三:飞燕式