基本功——压旁腿

基本功练习:压旁腿

2,新授地面压旁腿(1234下,5678起,四个八拍,耗住20秒,先右后左)重点

压旁腿《脸朝上》

右手放在腿前侧,左手向上举过头顶,双眼目视前方(图一),压腿双腿保持

压旁腿功

勾脚压旁腿

压旁腿/左右脚各30个数

c. 地面压旁腿,如图