4分钟家庭版开肩瘦背换季告别运动异味尴尬

每天靠墙这样练,开肩开背,恢复好体态更自信

一个开胸开肩的瑜伽体式

2019-12-9 来自 技能达人超话 关注 初学者靠墙开肩,身体与墙一个手臂

1套完整的阴瑜伽开肩课程打开肩膀放松肩颈缓解上背部僵硬