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前锯肌怎么练图解,前锯肌锻炼方法介绍
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•加入上举动作 •强化前锯肌,下斜方肌 肩外展
![前锯肌训练动作跪姿俯身手臂抬不起来的可以练一练 前锯肌锻炼动作大全](https://img.wumaow.org/upload/tu/148283788.jpg)
前锯肌训练动作跪姿俯身手臂抬不起来的可以练一练
![前锯肌起止点 前锯肌锻炼动作大全](https://img.wumaow.org/upload/tu/148283789.jpg)
前锯肌起止点
图片内容是:前锯肌锻炼动作大全
![俯卧撑练前锯肌视频在线观看 - 西瓜视频 前锯肌锻炼动作大全](https://img.wumaow.org/upload/tu/148283790.jpg)
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![有一种肩痛不是肩周炎,而是肩峰下疼痛,不要把自己归错类 前锯肌锻炼动作大全](https://img.wumaow.org/upload/tu/148283791.jpg)
有一种肩痛不是肩周炎,而是肩峰下疼痛,不要把自己归错类
![【体态矫正】肩关节功能紊乱的元凶之一:前锯肌的影响与训练方法 前锯肌锻炼动作大全](https://img.wumaow.org/upload/tu/148283792.jpg)
【体态矫正】肩关节功能紊乱的元凶之一:前锯肌的影响与训练方法
![我们想要锻炼的话,就应该针对性的采用其他的方法去锻炼,对于前锯肌来 前锯肌锻炼动作大全](https://img.wumaow.org/upload/tu/148283793.jpg)
我们想要锻炼的话,就应该针对性的采用其他的方法去锻炼,对于前锯肌来
![此外,还能锻炼三角肌前部,肱三头肌,前锯肌和胸小肌(后两种肌肉可稳定 前锯肌锻炼动作大全](https://img.wumaow.org/upload/tu/148283794.jpg)
此外,还能锻炼三角肌前部,肱三头肌,前锯肌和胸小肌(后两种肌肉可稳定
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