五毛美图【单手搬旁腿】包含上届魔鬼训练营的学员【搬旁腿】成果展示,搬旁腿练习:每条腿一分钟 站不住时手可扶墙,搬旁腿,中间搬旁腿:每条腿坚持20秒以上,增加稳定性.等图片的集合。