五毛美图【下斜哑铃飞鸟】包含动作三,哑铃飞鸟(平板,上斜,下斜)哑铃飞鸟是一个单关节运动,所以不要,用哑铃飞鸟,练出卧推无法达到的宽度,平板和上斜哑铃飞鸟,是发展胸肌外侧最好的练习,外侧胸肌的宽度和厚度,哑铃飞鸟等图片的集合。