时间:2023-03-03 13:51:36作者:大毛
外展位肩内/外旋训练(45-90°)
外展和内收:手臂左右摆动.
健身上臂外旋外展图 (第1页)
bomt-上肢密码课堂笔记整理(二)
大臂内旋外旋,小臂旋前旋后小臂动作大臂动作摆臂动作:大臂外展内收
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