跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表

跑步(全马,半马,10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表

用配速5分钟跑半马或全马成绩如何?

了第三次补给,到这里我感觉到腿已经有些迈不动了,配速也开始降下来

全马330 男性业余选手稍努力就能达到|马拉松|配速_网易订阅