抱腿屈膝法
首先平躺在地面上,然后双腿并拢向上屈膝,大腿贴在腰部,小腿平行于
屈膝图片
5,屈膝抱腿
图片内容是:屈膝抱腿图片
屈膝,大腿找向胸腹面 手环抱小腿,保持1分钟 13
屈膝图片
每天抱腿3分钟,坚持半个月,大腿细了屁股翘了脸色也好了
来一波臀部拉伸!1. 坐姿前倾2. 身体躺在垫子上,屈膝,双腿提起.3.
屈膝,大腿找向胸腹面 手环抱小腿,保持1分钟 13
抱腿屈膝法
首先平躺在地面上,然后双腿并拢向上屈膝,大腿贴在腰部,小腿平行于
屈膝图片
5,屈膝抱腿
屈膝,大腿找向胸腹面 手环抱小腿,保持1分钟 13
屈膝图片
每天抱腿3分钟,坚持半个月,大腿细了屁股翘了脸色也好了
来一波臀部拉伸!1. 坐姿前倾2. 身体躺在垫子上,屈膝,双腿提起.3.
屈膝,大腿找向胸腹面 手环抱小腿,保持1分钟 13