1)站立屈膝运动

6.站位屈膝

每天一个瑜伽动作:屈膝前屈伸展式

膝关节置换术后如何练习屈膝?

屈膝抬腿

十字韧带重建术后康复之弯腿屈膝练习

靠墙屈膝/靠墙屈膝变化型(图片来源:商周出版)

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5,屈膝半蹲(如图所示)站直-半蹲,反复动作即可.