经典动作讲解-双杠臂屈伸

双人双杠

户外健身器材知识大科普,让你了解双杠的前世今生

教学中提高双杠支撑前摆向内转体180°下技术身体运动功能练习方法

双杠臂屈伸,它属于徒手动作,可以锻炼手臂和肩部力量,在身体前倾时