目前普遍认为,男性的体脂率正常值为15%~18%,女性为25%~28%.
体脂率18到底应该是个啥样?
也能知道他蚁峦夹蜗罅芯倭松钪懈髦痔逍偷呐体脂率的估值
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图片内容是:体脂率18女
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一般来说,成年人的体脂率男性15%~18%,女性20%~25%是比较理想的状态.
而男生的雄性激素比女性要大一些,正常男性的体脂率一般是在 %-18%
体脂率
女性的体脂率应该高一点,18-26%都是健康的,即便是专业运动员也至少