上斜方肌紧张为什么一定要练耸肩

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训练耸肩对颈椎好吗

耸肩拉伸组图

保持身体直立,然后耸肩

办公室运动三:耸肩,阔背 肩膀缩起来尽量碰耳朵,手往后这个动作主要是

一定要注意这里,这样的习惯会招致耸肩

上斜方肌紧张为什么一定要练耸肩

含胸……驼背……耸肩……还有救吗!