五毛美图【比目鱼肌怎么拉伸】包含拉伸比目鱼肌:和上面的姿势一样,不同的是,需要略微弯曲患腿的膝关节,脚掌下压平面以产生抗阻力.比目鱼肌,我们还需要在屈膝位拉伸比目鱼肌,这样才能够让小腿充分放松.,4个比目鱼肌拉伸动作图解 让你轻松告别小粗腿等图片的集合。