原创什么是等长收缩怎么利用它提高训练效果呢

骨折病人的功能锻炼ppt

(2)股四头肌等长练习:在不增加疼痛的前提下每日大于500次.

等长收缩,指的就是肌肉在收缩时,肌肉的长度不变,不会产生关节的运动

股四头肌的等长收缩锻炼. .腰背肌锻炼:增强腰背肌力.