等长,等张收缩运动
p>等长运动(isometric exercises)指以增加肌肉张力来对抗一个固定的
1,肌肉收缩形式 等长收缩—肌纤维长度不变 等张收缩—肌纤维的长度能
科普|高血压患者就只能散散步?其实你可以尝试下等长收缩运动
图片内容是:等长运动和等张运动
等长训练,20世纪初享誉寰球的健身方法
等长,等张收缩运动
助力运动 主动运动 抗阻力运动 等张阻力运动 等长阻力 渐进
动力来源 –被动运动和主动运动 运动疗法:分类 能源消耗 –放松
等速肌肉收缩特点优点 兼有等张和等长收缩 等速运动时,肌纤维