27.拱桥式

正位瑜伽拱桥式

桥式-瑜伽动作视频教学

拱桥式(需用器材:瑜伽垫) 动作功能:锻

瑜伽桥式唤醒你的身心

正位瑜伽——拱桥式

腰间盘突出僵硬,痛的不能直腰?教你一招腰不疼!

你的柔韧性够不够?做做这一组瑜伽体式就知道了

拱桥变化式.