时间:2023-04-27 09:02:57作者:大毛
3改善消化系统的瑜伽体式三:坐立扭转.
2,对于腰椎间盘突出的伽人来说,一般有控制的轻微扭转,问题不大,但
向后,左髋向前,髋部中正肩胛骨内收,脊柱充分扭转下方手与膝盖做对抗
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