时间:2022-12-06 00:27:46作者:大毛
开肩打开胸腔&灵活脊柱,一套"椅子"瑜伽序列帮你搞定!
椅子开肩开胸腔练习
开肩打开胸腔灵活脊柱一套椅子瑜伽序列帮你搞定
▌2,椅子辅助的跪立前屈和肩部后伸
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