收腹,身体微屈,然后还原初始位置 呼吸 伸腿时吸气,收腿时呼气 动作

图收腹瑜伽动作图片3个动作让你轻松拥有小蛮腰pdf3页

健身房最常见的收腹瘦腿动作,坚持练瘦出好曲线,简单又有效!

动作2:跪姿收腹

1个普拉提动作,轻松瘦腰又收腹!

肚子减肥的动作(图文)

六个瑜伽动作,有效瘦腹收腹减少腹部脂肪堆积

肥收腹的健身动作

收腹减肥瑜伽动作二:脊椎滚滚