五毛美图【大圆肌训练】包含分享常见的肩部训练动作,大圆肌 :大圆肌是肩关节的内旋肌.,肌肉科普探讨身体肌肉大小圆肌,学习这几个动作,能有效的锻炼大圆肌,但在健身时需注意常见问题等图片的集合。