全马配速表比赛前写胳膊上机智啊

废话不多说,直接上配速表

跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表

全马与半马成绩关系及时间延长现象总的来说,从半马到全马每公里配速

马拉松配速表

马拉松配速表_半马配速对照表

全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).

全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表

马拉松成绩对照配速表