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全马配速表比赛前写胳膊上机智啊
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废话不多说,直接上配速表
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跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
![全马与半马成绩关系及时间延长现象总的来说,从半马到全马每公里配速 全马配速表图片](https://img.wumaow.org/upload/tu/159504236.jpg)
全马与半马成绩关系及时间延长现象总的来说,从半马到全马每公里配速
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马拉松配速表
![马拉松配速表_半马配速对照表 全马配速表图片](https://img.wumaow.org/upload/tu/159504238.jpg)
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全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).
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马拉松成绩对照配速表
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