五毛美图【年龄心率对照表90岁】包含用心率公式计算(220-年龄=最大运动心率),中等强度也就是心率达到最,注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速,不同年龄心率和运动强度对照表,展开全部 85次到90次左右,详细请看图片,年龄越大,心率越低等图片的集合。