五毛美图【勾绷脚组合音乐】包含舞韵61微课堂勾绷脚练习,今天,严老师在中间练习中增加了难度,让大家脱把做一位擦地勾绷脚,勾绷脚训练:能灵活脚踝,拉长腿部韧带,使腿部线条更加优美.,勾绷脚——脚趾向上勾起,脚尖绷直,脚掌向上勾起,脚跟用力向前蹬,单等图片的集合。