双跏趺坐的十二个基本训练整理含多图doc

结跏趺(jiā fū )坐,亦称"金刚跏趺坐",略称"金刚坐".

▊3,金刚坐金刚坐是"金刚跏趺坐"的简称,也称"结跏跌坐".

善跏趺坐:是在座上端坐,双足自然下垂的坐式.

无手快速双盘跏趺坐