南怀瑾先生:真的打坐姿势坐好,胸部一定挺的,很庄严.

一代宗师南怀瑾,治好了无数人的精神内耗!

禅坐入门|南怀瑾老师讲解与示范七支坐法(上)

禅坐|南怀瑾大师讲解与示范七支坐法(下)

南怀瑾老师答75个关于打坐的问题:17个修行上的问题

南怀瑾先生:孔子并不迂腐,"与时俱进"就是他提出的

南怀瑾:"百日筑基",要打三千五百坐,而且是有效坐!

南怀瑾先生七支坐法符合天然法则

南怀瑾先生 | 打坐时,这个部位很关键,不可不知(视频)_自然_方法_肩膀