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两臂胸前平屈

时间:2023-09-09 00:12:44作者:大毛

五毛美图【两臂胸前平屈】包含动作要领:双脚前后站立成弓步,双臂向前屈肘平举,掌心向下,指尖相对,双脚距离墙面20cm而站,下颌微收,后脑勺及背部紧贴墙面,双臂平举,屈肘,两臂侧平举,与肩齐高,手心朝下.,身体正直,双脚分开,比肩略宽;双臂抬起,与肩平;两手立腕竖起大拇指,屈等图片的集合。
两臂胸前平屈

摆臂:两臂平举,屈肘,转动臂膀,左上右下,左下右上,交替进行.

两臂胸前平屈

第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈

两臂胸前平屈

动作要领:双脚前后站立成弓步,双臂向前屈肘平举,掌心向下,指尖相对

两臂胸前平屈

双臂抬起对握住器械手柄,手臂与地面平行,手臂肘关节微屈.


图片内容是:两臂胸前平屈
两臂胸前平屈

双脚距离墙面20cm而站,下颌微收,后脑勺及背部紧贴墙面,双臂平举,屈肘

两臂胸前平屈

两臂侧平举,与肩齐高,手心朝下.

两臂胸前平屈

身体正直,双脚分开,比肩略宽;双臂抬起,与肩平;两手立腕竖起大拇指,屈

两臂胸前平屈

1,盘腿坐床上,两臂向前平伸,手心向下,然后屈于胸前,由内向外画圆圈32

两臂胸前平屈

两臂侧平举,沿着客厅地面的瓷砖/木地板缝直线走,保持身体平衡.

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