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两臂胸前平屈图片

时间:2023-09-19 17:29:55作者:大毛

五毛美图【两臂胸前平屈图片】包含身体保持直立,肘部微屈,大拇指向前;§ 呼气,双臂抬高至与地面平行,(1)保持自然站姿,双臂向两侧屈肘,直到能分别触及左右两肩.,双臂抬起对握住器械手柄,手臂与地面平行,手臂肘关节微屈.,两臂侧平举,与肩齐高,手心朝下.等图片的集合。
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第一个八拍第一拍,左脚向左侧迈半步,左手侧平举,右手胸前平屈.

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站立侧屈

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(8拍×8) 第一个八拍 1-2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝,两臂

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第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈

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