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两臂胸前平屈图片

时间:2023-09-19 17:29:55作者:大毛

五毛美图【两臂胸前平屈图片】包含身体保持直立,肘部微屈,大拇指向前;§ 呼气,双臂抬高至与地面平行,(1)保持自然站姿,双臂向两侧屈肘,直到能分别触及左右两肩.,双臂抬起对握住器械手柄,手臂与地面平行,手臂肘关节微屈.,两臂侧平举,与肩齐高,手心朝下.等图片的集合。
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两手掌心相对持哑铃,上体向前屈体至与地面平行,两腿稍屈,使下背部没

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呼气,两臂分开与肩宽,脊柱充分后屈,掌心向前

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两臂侧平举,手臂与地面保持平行.手掌朝下.

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2,单脚右站立:两臂侧平举,将左腿提起,保持平衡自然呼吸,挑战难度,可

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