所以它有着使肘关节屈曲的功能,当我们手背向下的时候,它有着前臂旋前

练瑜伽大臂外旋为什么那么重要?

所以它有着使肘关节屈曲的功能,当我们手背向下的时候,它有着前臂旋前

肩部外旋180度,当右前臂指向天空时停止.回到起点.

屈肘时,前臂旋前使使手掌朝下拇指朝内,旋后使手掌朝上拇指朝外.