五毛美图【腰部锻炼动作】包含科学养生腰部锻炼10字经,肌肉锻炼对腰部疾病的防护作用及锻炼方法,练背别忘了练腰,2个动作锻炼腰部肌肉力量,拯救久坐腰部疼痛,这两组动作可以很好地帮助我们锻炼到腹部和腰肌的力量等图片的集合。