弯腰受限关键肌竖脊肌

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腰痛系列之竖脊肌

把浅层肌肉揭开,看看深层:浅层在皮肤和脂肪下面,可以摸到.

竖脊肌人体最重要最易劳损的一块肌肉

竖脊肌—久坐弯腰的主要受害者_哔哩哔哩_bilibili

深层小的肌肉易出现薄弱,而竖脊肌代偿,可出现腰痛竖脊肌平衡腹部肌群