时间:2024-11-30 21:31:01作者:大毛
分别为半腱肌,股二头肌长头,半膜肌和股二头肌短头,这样四块肌
股薄肌,半腱肌,半膜肌,屈膝的肌肉有股二头肌,踇长屈肌(弱),跖肌(弱).
你必须强壮股内侧斜肌(深层股四头肌),同时配合拉伸,特别是股直肌
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