五毛美图【平板支撑手臂正确姿势】包含为什么要选择平板支撑这个动作每天做呢?因为用它来锻炼是高效的_keep,平板支撑如何做?一定注意这几点,正确平板支撑展示,平板支撑是公认的核心锻炼动作,看似简单,但对手臂,肩部,腰部,手腕等图片的集合。