时间:2022-09-21 20:17:34作者:大毛
深蹲的动作掌握必须要标准,这样才能避免我们在练习时让身体受到不
腿部训练之杠铃深蹲_锻炼动作_健身指南
如果有些动作实在接受不了,那就降低难度/直接跳过 6,深蹲跳
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