一个漂亮的深蹲动作应该如何做

深蹲开合跳

深蹲跳

脚尖不要超过膝关节?深蹲中的那些忠告,事实并非都是如此

相扑深蹲

深蹲

深蹲永远是一个技术活,你了解的也许远远不够!

一:杠铃深蹲

你可以不会杠铃深蹲,但一定要会高脚杯深蹲!