脚尖不要超过膝关节?深蹲中的那些忠告,事实并非都是如此

前后踮脚深蹲

深蹲跳有什么好处蹲跳是让你身体更年轻的神奇运动

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相扑深蹲

深蹲膝盖该不该过脚尖?让871万粉丝顶尖教练告诉你答案

连高脚杯深蹲都不知道,你还说你会深蹲?

并且,在健身动作中,很多动作都包含着深蹲.

负重深蹲,真的名副其实吗?