每天深蹲100次,30天后会发生什么?

6.交替触地深蹲跳

深蹲效果佳吃啥都比不了你的生活离不开它

深蹲

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7.宽距深蹲跳 12个

动作二,跳跃深蹲

深蹲跳有什么好处 蹲跳是让你身体更年轻的神奇运动

跳跃式深蹲